five®

Beweglichkeits- und Muskellängen
training

Hinweis

Klopf auf Holz!

Wann unsere sehr beliebten five-Kurse stattfinden, findet ihr in unserem Kursplan.

zum Kursplan

ADDUCTOR

ADDUCTOR

http://www.five-konzept.de/adductor-17
Aktives Längentraining der Adduktoren. Eine Skalierung gibt Aufschluss über die erzielten Trainingserfolge.
CHEST

CHEST

http://www.five-konzept.de/chest-14
Aktives Muskellängentraining mit Schwerpunkt auf die Zwischenrippen-, Brust- und Atemmuskulatur.
HIP

HIP

http://www.five-konzept.de/hip-15
Trainiert die hüftbeugende Muskulatur in die Hüftstreckung und kann somit das Hüftgelenk, das Kniegelenk sowie den Rücken beeinflussen.
STAND

STAND

http://www.five-konzept.de/stand-19
Aktives Muskellängentraining der vorderen Muskelkette.
SPAGAT

SPAGAT

http://www.five-konzept.de/spagat-16
Aktives Längentraining von Teilen der vorderen und hinteren Muskelkette mit Schwerpunkt auf die ischiocrurale und die hüftbeugende Muskulatur.
ISCHIO

ISCHIO

http://www.five-konzept.de/ischio-20
Aktives Längentraining der gesamten hinteren Muskelkette unter Einbeziehung der Fußmuskulatur.
BACK

BACK

http://www.five-konzept.de/back-13
Die Königsübung für die vordere Muskelkette mit Schwerpunkt auf Hüftbeuger, Bauch- und Zwischenrippenmuskulatur.
LATERAL

LATERAL

http://www.five-konzept.de/lateral-22
Aktives Muskellängentraining der seitlichen Muskelkette mit Schwerpunkt Musculus quadratus lumborum und dem transversalen Bauchmuskel.
FEET

FEET

http://www.five-konzept.de/feet-27
five-Feet aktiviert und stimuliert die Fußreflexzonen. Kann damit maßgeblich zum allgemeinen Wohlbefinden und zu ausgeglichenem Energiefluss beitragen.
TRIGGERWAND

TRIGGERWAND

http://www.five-konzept.de/triggerwand-740
Kunden und Patienten haben die Möglichkeit punktuell ihre Muskelspannung anzugehen.
  • Gesundheit 06441 2000 461
  • Therapie 06441 2000 463
  • Fax 06441 2000 462
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  • Spilburgstr. 4, 35578 Wetzlar

Öffnungszeiten

Gesundheit
Montag
08:00 – 21:00 Uhr
Dienstag
07:00 – 20:00 Uhr
Mittwoch
08:00 – 21:00 Uhr
Donnerstag
08:00 – 20:00 Uhr
Freitag
07:00 – 20:00 Uhr
Sonntag
09:00 – 13:00 Uhr
Therapie
Montag
08:00 – 12:00 Uhr
15:00 – 20:00 Uhr
Dienstag
08:00 – 12:00 Uhr
Mittwoch
08:00 – 12:00 Uhr
15:00 – 20:00 Uhr
Donnerstag
08:00 – 12:00 Uhr
15:00 – 20:00 Uhr
Freitag
08:00 – 12:00 Uhr